初めての方へ

《“心のピンチ”を「希望」と「成長」に変えるカウンセリング》

 

うつ、子どもの不登校、夫婦関係、親子関係など女性のライフサイクル
で起こる“心のピンチ”を
サポートしています。

奈良県にて、カウンセリングを行っています。
オンライン(ZOOM)で全国からご相談いただいています。

 

現在、オンライン(ZOOM)でのカウンセリングをメインで提供しています。
PCでのご利用をお勧めしますが、スマホ・タブレットでもワン・クリックでご利用できます。

※対面のセッションも一部可能です。ご希望の方はお知らせください。

 

こんな悩みはありませんか?

人の目が気になって、自分らしさを出せない

職場の人間関係でストレスをためている

子どもが不登校になり、どうにかしてあげたい

うつ状態から抜け出したい

生きづらさを感じている

自信がない

結婚や出産、離婚などの後、落ち込みが続いている

嫌な出来事、嫌な人を思い出しては辛くなる

親子関係がうまくいかない

マイナス思考ばかりになってしまう

 

これらは、カウンセリングでお受けしているご相談の一例です。

このように悩みといっても様々な種類があります。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
臨床心理士・公認心理師の原 百香(はら ゆか)です。

 

カウンセリングでは

1.現在抱えておられる悩みや苦しみを和らげる
2.根本的な要因に働きかけて改善に導く
3.自分でできるセルフ・ケアを身に着ける

の3つの柱を大切にしています。

 

そのために、

一般的な「話を聴く」というアプローチよりも、
「からだ」へのアプローチを大切にしています。

 

特に、子ども時代の傷つき体験などトラウマティックな体験は
あなたの意志やコントロールの超えたところ、つまり

身体反応や強烈な感情、
自己や世界への歪んだ認識を生み出し、

さまざまな生きづらさや身体症状、
人間関係での失敗、それから

人生の行き詰まりをもたらしてしまうものです。

 

「からだ」の感覚や「からだ」に起こる反応にアプローチすることは、
そうした悩みや問題に有効であると考えています。

 

たくさん話さなければならないのではないか、
と心配される方もおられますが、
全てのことを話さなければ良くならないわけではありません。

 

セッションの効果を最大限に高めるためには、
カウンセラーとの相性も大切な要素になります。

プロフィールもぜひご覧ください。

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